...capacidade de concentração e isso também é fundamental, uma vez que afeta positivamente nossa produtividade a até mesmo a maneira como conduzimos nossas decisões! Depois de praticar algumas vezes, tente sentir que está inspirando o poder do universo e, ao expirar, sinta que todo o seu medo...

...auxilia a criar o silêncio interior (o silêncio exterior não é necessário para a meditação, ele apenas auxilia). Descubra como: achar tempo e espaço para meditar e estabelecer uma prática diária; gerenciar seus pensamentos, emoções e reações; usar suas habilidades para a meditação...

...trazer para o cotidiano? Você irá entender mais sobre o curso de meditação em campinas aqui e vai tirar as suas incertezas. Aprenda como fazer a respiração correta para meditação. A mente de uma criança não é desenvolvida, quando ela tem doze ou treze anos, sua mente começa a funcionar...