A meditação tem transformado a vida de milhões de pessoas em todo o mundo, melhorando relações e a qualidade de vida de cada vez mais pessoas. Nos dias de hoje, a cada dia que passa, vivenciamos uma sociedade cada vez mais carente de tempo e de paz. Apesar de ainda não ser categorizado como...

Esperamos que nesta página possamos dar um pouco de luz sobre o que é meditação e o seu significado. Você sabia que apenas 5 minutos de meditação por dia podem mudar sua vida? Nosso dia a dia é sempre rodeado de uma série de tarefas, preocupações e atividades diversas, e ao se render à...

...boas qualidades da mente são a serenidade, a clareza e a iluminação, mas elas raramente são encontradas. Não se trata de encarar a meditação como uma panaceia universal, os estudos mostram também que ela tem aplicações bem específicas. Meditação para acalmar a mente e o coração. Já...

A meditação é um sistema milenar de purificação mental praticado por várias tradições, em diferentes épocas e lugares. Esse curso de meditação é um manual vasto, lidando com todos os aspectos principais da música espiritual. Por que meditar e para que meditar? Nos dias de hoje, a cada...

...durante uma boa parte do nosso tempo e energia, certo? Ansiedade: como a meditação pode te ajudar a enfrentar o mal do século? De outra forma, no instante em que tentar acalmar e aquietar a mente, milhões de pensamentos indesejados entrarão e você não conseguirá meditar nem por um segundo....

Na correria do mundo moderno ficamos perdidos em pensamentos, antecipando problemas ou remoendo o passado, mesmo quando não queremos. Atualmente deixamos de experienciar a vida na sua plenitude e acabamos vivendo nas nossas criações mentais, perdendo assim muito do que o momento presente pode...

A meditação é um sistema milenar de purificação mental praticado por várias tradições, em diferentes épocas e lugares. O que vemos atualmente é a expansão e popularização da meditação, podendo esta ser uma nova estratégia para o fim do sofrimento, elemento constituinte de qualquer...